Наименование продукта
ГИ
Питательная информация (на 100 г)
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Вода минеральная
-
-
-
-
-
Чай
-
-
-
-
-
Томатный сок
35
16
0,7
0,2
3,2
Апельсиновый сок свежевыжатый
45
33
0,4
-
8,5
Сок яблочный без сахара
40
46
0,5
0,1
10,1
Ананасовый сок без сахара
50
53
0,4
-
13,4
Сок виноградный без сахара
45
54
0,3
-
13,8
Сок грейпфрута без сахара
45
36
0,3
-
8
Белое вино
-
66
0,1
-
0,6
Красное вино
44
68
0,2
-
0,3
Квас
15-30
88
-
-
5
Десертное вино
15-30
150-170
0,2
-
16-20
Наливки
15-30
216
-
-
30
Пиво
70-110
42
0,3
-
4,6
Сок в упаковке
74
54
0,7
-
12,8
Кофе
42
58
0,7
-
11,2
Ликер
15-30
313
-
-
45
Фанта
70
48
-
-
11,7
Спрайт
70
96
-
-
26
Кола
70
96
-
-
26
Водка
-
222
-
-
6,9
персональные тренировки